2/20（木）サロンde体操開催しました

みんなの家を会場に加藤たき子先生の｢リフレッシュ体操｣が開催されました。

参加者は11名、スタッフは4名でした。床に立った姿勢でからだの各部位を動かしたり伸ばしたりと比較的基礎的な動きを中心に進んで行き、後半はマットに横になり四肢、体躯のストレッチを行いました。寒さのなかで縮こまりがちなからだを動かすことで血の巡りもよくなり、リフレッシュできました。