2/6（木）サロンde体操開催しました

今回のサロンde体操は、ほしづきの里工房ひしめきを会場に開催されました。いつもお顔をお見かけするメンバーは４人でしたが、ひしめきのご利用者が２０名ほど入れ替わり立ち代わり参加され、たいへんにぎやかなクラスとなりました。講師は黒田智美先生です。９月２０日の回で講師を務めていただいた先生です。プログラムの内容はからだをまんべんなく使うストレッチや筋トレ、バランス感覚が試される体位をとるものなどのほか、ボールを使った動きなど、バリエーション豊かな内容でした。