11/21(木)サロンde体操を開催しました

講師は渡部先生です。今朝、大きな虹がかかっていたねと、先生含めみなさん、盛り上がって始まりました。ゆったりとした雰囲気のなかで、椅子を使って、ヨガのポーズを取り入れたいろいろなからだの動きで心身ともに安らいでいくのが感じられます。サロンde体操は高齢者以外の世代も参加できますので、興味のある方はぜひお試しください。