10/17（木）サロンde体操を開催しました

高橋先生による「からだほぐし®️」@西鎌みんなの家を開催しました。

16名＋スタッフ4名の方が参加くださいました。

ヘアゴムを素材にして作られたループというひもを使って手足から体幹までからだのあらゆるところを動かしていきます。二人一組になったりり、グループにもなったりで参加者同士のつながり、コミュニケーションにも効果がありそうです。